Бессонница представляет собой расстройство, выраженное в нарушениях сна. Это могут быть сложности с засыпанием, ночные пробуждения, нервный сон. Во всех случаях лечить бессонницу необходимо.

Лечение от бессоницы начинается с правильной организации режима дня: следует ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.

Для лечения от бессоницы рекомендуется исключить употребление жирной и тяжелой пищи перед сном, бросить курить и злоупотреблять спиртным, а также кофе, чаем и энергетиками.

Перед сном лучше всего избегать интенсивных физических нагрузок, деятельности, связанной с сильными впечатлениями, мыслей о незаконченных делах (для этого их нужно закончить или составить список на следующий день).

Перед сном немного почитайте, примите теплую ванну. Можете послушать приятную музыку, а вот телевизор лучше не включать.

Если бессонница связана с жизненными неурядицами (несчастная любовь, проблемы в семье и др.), лечить бессонницу можно, посещая психотерапевта

Также лечение бессоницы можно осуществлять с помощью средств ароматерапии, например, специальными пластырями.

Пластырь ароматический для улучшения сна FleurDeLis N10 имеет следующий состав. Это эфирные масла ромашки римской, апельсина, лаванды, мандарина.

Эфирное масло ромашки аптечной – обладает седативными свойствами, помогает расслабиться и снять напряжение.

Масло нероли (эфирное масло горького апельсина) – обладает выраженным седативным эффектом, избавляет от чувства страха, взволнованности, придает чувство уверенности, покоя, создаёт хорошее настроение.

Эфирное масло мандарина – обладает успокаивающим действием, особенно во время сна, помогает уснуть.

Пластырь ароматический для улучшения сна FleurDeLis N10 крепится на одежду или на подушку. Рекомендуемое время применения одного пластыря от 8 до 12 часов. Начинает действовать через 15 минут. Ограничений по возрасту нет. Не использовать лицам с индивидуальной чувствительностью к активным компонентам. Не использовать лицам с почечной недостаточностью, дисфункцией щитовидной железы, проходящим курс химиотерапии, беременным и кормящим женщинам. Не применять на слизистых оболочках, груди и коже вокруг молочных желез, а также в местах роста волос. Только для наружного применения. При возникновении аллергической реакции прекратить использование и обратиться к врачу. Для одноразового использования. Хранить в защищенном от света и недоступном для детей месте вдали от источников тепла.