 |
|
|
|
|
|
Спорт и похудение
Спорт и его результаты
Некоторые предпочитают вместо диет занятия спортом. Для того чтобы достигнуть желаемого результата, заниматься им нужно правильно. Организму после тренировок нужно давать какое-то время на отдых, хотя бы 1,5 часа, и ни в коем случае не налегать сразу на еду. Это необходимо для того, чтобы затраченные ресурсы углеводов и жиров (сначала сжигаются углеводы, а после — жиры) вновь не появились в виде отложений на вашем теле.
Таблица рассчитана на женщин с весом от 65 до 75 килограммов .
Утренняя гимнастика — 350 ккал.
Езда на велосипеде со скоростью 10 км/ч —185 ккал.
Езда на велосипеде со скоростью 20 км/ч — 565 ккал.
Бег ( 10 км/ч )— 675 ккал.
...
|
|
|
Тест: Знаете ли вы обмен веществ вашего организма?
Тест: Знаете ли вы обмен веществ вашего организма?
Основной обмен — это обмен веществ организма, находящегося в состоянии покоя,
то есть без каких-либо физических нагрузок, даже самых минимальных». Предлагаем
вам хороший способ сбросить лишний вес — нужно рассчитать обмен веществ в вашем
организме. Знать это очень важно для того, чтобы нормально питаться и сидеть
на диете без вреда для здоровья.
Если вы женщина
Свой рост умножить на 1,8503, прибавить свой точный вес, умножить на 9,555,
прибавить 656, отнять свой возраст и умножить на 4,8. Сумма, которая получилась,
и есть отражение обмена веществ вашего организма (±1,5).
Пример: рост 160 см , вес 65 кг , возраст 40 лет. [(160 х 1,8503 + 65) х 9,555
+ 656 - 40] ...
|
|
|
Тест: Пора ли вам заняться своей фигурой?
Пора ли вам заняться своей фигурой?
80 % женщин недовольны своим внешним видом, а если быть точнее, своей фигурой. Но большая часть из них волнуются напрасно, так как им только кажется, что их преследует лишний вес, хотя это совсем не так. Конечно, каждой девушке, женщине хочется иметь идеальную фигуру. Но бывает так, что человек, имея нормальный вес, постоянно пытаясь похудеть, изнуряет свой организм, доводя себя до истощения. Утрата здоровья вместе с утратой килограммов отнюдь не улучшает внешний вид.
Для того чтобы этого не случилось, существуют специальные тесты, которые помогут определить любому человеку, стоит ли ему волноваться по поводу своей фигуры или нет и, пройдя которые, станет ясно, нужно ли вообще худеть. Вот...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Брюки Вулкан Фэшн с тепловым эффектом, уменьшают вес тела
Хотим предложить вашему вниманию брюки – сауну. Они помогут Вам снизить вес
и обладают тепловым действием Вулкан Фэшн. Эти брюки последнее слово в мировой
индустрии специализирующейся на...
|
Брюки-сауна Вулкан (Vulkan) для похудения
Обратите ваше внимание на брюки – сауну из коллекции одежды Вулкан Фэшн для
занятий фитнессом. Эти брюки способствуют снижению веса благодаря своим уникальным
термическим свойствам и...
|
Sauna Belt Elite - пояс для похудения
Вы хотите похудеть и сбросить лишние килограммы? Уменьшить талию на пару саниметров за час?
Тогда обратите ваше внимание на пояс с термоэффектом Sauna Belt Elite.
Пояс подходит для больших...
|
ЦиклоПульс Ciclo-Sport CP-16-IS кардио-монитор наручный
Современный дизайн, отталкивающий пот и любую другую влагу ремешок, монитор на две строки текста, влагостойкий корпус часов, приятный в применении, самостоятельная смена батареек. Количество...
|
Стэллина трансдермальный аппликатор для похудения Прекрасная фигура
Особые тайны есть у каждой истинной женщины. Это может быть особая тушь, уникальный тональный крем, особый контур плеча или выщипанные брови, а порой – это стэллина трансдермальный аппликатор для...
|
Тренажер для живота электронный
Одна из самых известных моделей домашних миостимуляторов. У многих людей пояс-миостимулятор ассоциируется именно с стимулятором мышц
Настоящий продукт. Это тренажер для живота...
|
СигмаСпорт Onyx Про часы для измерения пульса
СигмаСпорт Onyx Про часы для измерения пульса - "продвинутая" модель ,позиционируется для профессиональных атлетов. В комплекте цифровой нательный передатчик ЧСС с системой защитой от помех....
|
Фитбол 75 см Брадекс
Внимание! Диаметр этого шара 75 см - соответствует росту человека от 185 см .
Фитбол 75 см Брадекс c антиразрывной системой (Anti-Burst System). Мяч для фитнесса - это чудесный...
|
Трусы для коррекции недостатков фигуры
размерная линейка : 40-44,46-48, 50-52, 54-56 Используются отечественные размеры верхней одежды. Внимание- занижать размер настоятельно не рекомендуется. Если Вы занизите размер очень вероятно, что...
|
Спортивный шар Боди Болл 65 см антиразрыв
Превосходное качество. Спортивный шар Боди Болл 65 см антиразрыв производится под торговой маркой Gymnic на итальянском заводе Ledraplastic. Диаметр фитнес-мяч 65 см - для тех рост которых...
|
|
|
|
|
|
|
|
