 |
|
|
|
|
|
Сбалансированная диета
Что вы должны знать о белках и углеводах
Диетологи советуют всем худеющим включать в свой рацион:
26 (±3) % белков. 1 г белков дает 5 ккал.
59 (±1) % углеводов (в большом количестве содержатся в овощах, крупах и фруктах).
1 г углеводов дает 5 ккал.
15 (±2) % жиров. 1 г жиров дает 10 ккал.
При употреблении белков организм затрачивает на их переваривание 30 % от калорийности
самих белков. При употреблении углеводов организм затрачивает на их переваривание
б % от калорийности самих углеводов.
Через пару часов после еды в организме человека происходит термогенез. Это
сжигание калорий человеком, находящимся в состоянии покоя. После богатого калориями
обеда термогенез увеличивается в несколько раз. Если питаться правиль...
|
|
|
Осторожно: целлюлит!
Целлюлит: история и современность
Женское счастье неотделимо от сознания собственной неотразимости. И даже если
женщине постоянно говорят, что она любима и желанна вне зависимости от состояния
ее кожи и волос, от размеров груди и бедер (остальное добавить по вкусу), недоверчивая
красавица все равно не поверит в искренность слов влюбленного мужчины.
Каждая женщина должна быть прекрасна — так считают не только мужчины, но и
сами женщины. Наше внутреннее, почти подсознательное убеждение говорит нам,
что здоровая женщина имеет сияющие глаза, блестящие волосы, тонкую талию и
гладкую кожу. Эту же мысль внушают нам пятнадцатилетние модели вкупе с производителями
косметики (лечебной и не очень). Они ежедневно и ежечасно убеж...
|
|
|
Болезни излишнего веса
Должно ли «хорошего человека быть много» ?
С тем, что «хорошего человека должно быть много» никто и не спорит. Вот только хорошо ли самому человеку таскать на себе излишки своего веса?
Вряд ли. Спутниками дополнительных килограммов зачастую становятся многие заболевания. Наиболее уязвимой является сердечно-сосудистая система. Если излишки жировых отложений сосредотачиваются в брюшной полости, это способствует подъему диафрагмы, мешает ее движению и затрудняет дыхательную экскурсию.
С накоплением избыточной массы тела пламенный мотор - сердце – покрывается
жировым слоем, который сосредотачивается в соединительно-тканных слоях миокарда,
что затрудняет его сокращение. Снижение сократительной функции миокарда в
свою...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Трусы для коррекции недостатков фигуры
размерная линейка : 40-44,46-48, 50-52, 54-56 Используются отечественные размеры верхней одежды. Внимание- занижать размер настоятельно не рекомендуется. Если Вы занизите размер очень вероятно, что...
|
Бриджики Артемис Делюкс из неопрена с термо-эффектом
Согласитесь, что несмотря на бесчисленные возгласы о красоте духовного мира человека, дорогие женщины с давних пор хотели быть желанными, что в наши дни означает иметь восхитительную стройную...
|
Трансдермальный пластырь от кругов и мешков под глазами Fleur De Lis N20
Однако обычно мешки под глазами часто появляются из-за хронического недосыпания и излишнего потребления на ночь жидкостей.
Для того чтобы избавиться от кругов или мешков под глазами...
|
Тренажер для живота электронный
Одна из самых известных моделей домашних миостимуляторов. У многих людей пояс-миостимулятор ассоциируется именно с стимулятором мышц
Настоящий продукт. Это тренажер для живота...
|
Кольцо для пилатеза
Кольцо для пилатеза используется для укрепления мышц, улучшает выносливость, координацию движений и вестибюлярный аппарат. Упругое стальное кольцо пилатез увеличивает сопротивление и позволяет...
|
Ортопедический мяч Ортосила 65 см антиразрыв с насосом
Подарочный комплект фитболл + насос + красивая коробка-чемоданчик. Ортопедический мяч Ортосила 65 см антиразрыв с насосом поставляется в ненадутом состоянии. Цвета - в ассортименте, в зависимости...
|
Диск-тренажер
Красивая фигура, здоровое тело, стройная талия - быстро, надежно, в любое время. Диск-тренажер - чудесный тренажер для талии и мускул живота. Диск-тренажер уже завоевал большую популярность в...
|
Ручной насос для гимнастического шара 9901
Как правило фитнес-мяч поставляется в ненадутом состоянии. Ручной насос для гимнастического шара 9901 позволит Вам быстро надуть изделие. Сделано в Италии.
|
Часы измеритель пульса гибридные Reebok HybridPlus
Пульсомеры задействуются для аккуратного подсчета ЧСС (частоты сердечных сокращений) в реальном времени и дальнейшего анализа. В зависимости от вашего возраста и уровня физической подготовки, а от...
|
Массажер Мочалка варежка
Мочалка-варежка применяется для поверхостного пиллинга и антицеллюлитного массажа.
|
|
|
|
|
|
|
|
